Tag Archive uniwersalny atlas do ćwiczeń

ByDaniel

Sprawdź, co warto wiedzieć przed zakupem atlasu do ćwiczeń

Planujesz w końcu na poważnie wziąć się za swoje ciało? Jeśli marzy Ci się sylwetka niczym z okładki popularnej gazety, to koniecznie musisz zadbać o regularność w ćwiczeniach i przestrzeganiu diety. W tym celu na pewno przydadzą się domowe urządzenia do ćwiczeń, a jednym z praktyczniejszych jest atlas do ćwiczeń (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Atlasy-do-cwiczen-1021.html). Co warto wiedzieć, nim zdecydujemy się na jego zakup?

Atlas do ćwiczeń to uniwersalny sprzęt

Ciężko znaleźć jakiekolwiek bardziej funkcjonalne urządzenie do ćwiczeń, niż wspomniany już atlas. W krajach zachodnich jest to podstawowy sprzęt, który musi znaleźć się na każdej siłowni. W polskich klubach fitness również jest to maszyna, która cieszy się zawsze sporym zainteresowaniem.
Konstrukcja atlasu do ćwiczeń sprawia, że jest to jeden z najbardziej uniwersalnych sprzętów do treningów. I to zarówno jeśli chodzi o profesjonalne kluby fitness, jak i domowe siłownie. Jego przemyślana budowa pozwala na przeprowadzenie treningu pleców, klatki piersiowej, bicepsów, tricepsów, brzucha, nóg, a także barków. Przede wszystkim świetnie sprawdzi się on przy wykonywaniu ćwiczeń głównych, takich jak przysiad ze sztangą, wyciskanie sztangi, czy też podciąganie na drążku. Co dokładnie wchodzi z reguły w skład klasycznej konstrukcji atlasu do ćwiczeń?
-drążek do podciągania,
-wyciąg górny,
-wyciąg dolny,
-regulowane siedzisko lub regulowana ławka,
-prasa do prostowania nóg z obciążeniem.

Na co zwrócić uwagę przed kupnem atlasu do ćwiczeń?

Uniwersalny atlas do ćwiczeń można zakupić zarówno do profesjonalnych klubów fitness, jak i do domu. Zanim jednak kupimy nowy sprzęt na siłownię, to warto pierw przetestować je w praktyce. Zrobienie kilku ćwiczeń na takim sprzęcie u znajomego lub też na publicznej siłowni na pewno pozwoli nam lepiej ocenić możliwości takiego sprzętu. Na pewno warto poznać maksymalne obciążenie, które można nałożyć na poszczególne elementy konstrukcji. Dzięki temu unikniemy ewentualnych problemów z uszkodzeniem sprzętu bądź nabawieniem się kontuzji.
Pamiętajmy, że urządzenie można przystosować do domowych warunków, a producenci regularnie tworzą nowe konstrukcje, które jeszcze lepiej sprawdzają się w warunkach domowych. Konstrukcja atlasu do ćwiczeń sama w sobie pozostaje niemal bez zmian. Jednak producenci starają się wprowadzać nawet drobne zmiany, które mogą skutecznie usprawnić wykonywanie ćwiczeń na maszynie. Dzięki temu każdy amator sportów siłowych, profesjonalny kulturysta, czy też osoba chcąca złapać trochę ruchu w domowych warunkach, będzie po prostu zadowolona.